L'esigenza di ricorrere ai servizi "YOUR PERSONAL MOVING TRAINER" e "SMALL CLASSES" si basa su di un fenomeno logico ed elementare: Ognuno di noi, vuoi per esigenze caratteriali, fisiche, lavorative e di abitudini, è diverso da tutti gli altri; quindi per ottenere dei risultati nell'ambito del Wellness è opportuno che il programma di allenamento sia individuale, cioè fatto su misura per te. Non è detto, infatti, che ciò che funziona per un individuo funzioni per tutti gli altri.

Affidarsi al "YOUR PERSONAL MOVING TRAINER" o "SMALL CLASSES", invece, significa avere una persona che riversa le sue qualità professionali solo su un soggetto per volta o con gruppi ridotti di due-tre-quattro persone con tutti i maggiori benefici che questo consente di ottenere.
Nei primi incontri, il personal trainer, attraverso test specifici valuterà il vostro livello iniziale e pianificherà insieme a voi, gli obiettivi a breve, medio e lungo termine. L'esecuzione del gesto è importante. Il personal trainer presterà attenzione al modo in cui eseguite gli esercizi e vi seguirà attentamente per tutta la lezione, assistendovi inoltre negli esercizi più complessi.
Usufruire del servizio "YOUR PERSONAL MOVING TRAINER" e "SMALL CLASSES" significa avere a che fare con un tecnico e un professionista del benessere a 360°, infatti il personal trainer:

• Programma e personalizza l'allenamento secondo obiettivi specifici
• Sceglie gli esercizi muscolari adatti alle esigenze del singolo cliente
• Modifica esercizi e allenamento a seconda dei risultati ottenuti
• Controlla l'attività cardiovascolare e quella muscolare con test specifici
• Sceglie esercizi di stretching secondo le tensioni muscolari
• È in grado di consigliare sulla corretta alimentazione e su quella specifica per l'allenamento, senza entrare nel campo della dietologia medica
• Controlla continuamente l'andamento del rapporto massa magra/massa grassa
• Segue le indicazioni dei medici

Il servizio "SMALL CLASSES" è applicabile alle seguenti tipologie di allenamento

• Pilates
• Yoga
• Pancafit
• Kinesis